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Mercredi 19 novembre 2008 3 19 /11 /Nov /2008 13:10

















Voici l'équipe des jeunes du ski club en train de gouter aux joies de la glisse avant de chausser les skis.







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Mercredi 19 novembre 2008 3 19 /11 /Nov /2008 12:56

Samedi 23 Août :

Destination : Refuge de la Glière 2034 m

Dénivelé : 475 m

Point Haut : 2034 m

Point Bas : 1559 m

Temps d’effort : 2 h 30

Matinée consacrée au voyage et à l’installation dans le gîte. Randonnée à la demi journée, nous sommes allés au refuge de la Glière, puis à la Chapelle de la Glière, à côté d’un lac asséché (lac de la Glière). Randonnée assez facile avec un très beau paysage : La Grande Motte, Glacier de l’Epena…et aussi nous avons vu de très nombreuses marmottes

Dimanche 24 Août :
Col du plan Sery 2552 m
Dénivelé : 1181 m
Point Haut : 2740 m
Point Bas : 1559 m
Temps d’effort : 5 h 30

Randonnée à la journée, nous sommes arrivé au col vers 13 h 00 après être passé par le refuge de plaisance. On a vu un bouquetin et quelques marmottes. Il faisait très beau et chaud on voyait beaucoup de montagne… Après avoir « escaladé » un pierrier nous avons eut une très belle récompense un magnifique paysage. (Mont Blanc, Grande Motte, Mont Pourri, Dôme de la Sache, et face Nord de la Grande Casse. Rando assez dure et fatigante.

Lundi 25 Août :

Col de la Vanoise (au pied de la Grande Casse) 2522 m

Dénivelé : 887 m

Point Haut : 2531 m

Point Bas : 1644 m

Temps d’effort : 4 h 00


Rando journée. Nous sommes partis du parking des Fontanettes après on est passé par le refuge des Barmettes puis ensuite par le lac des Vaches après on est passé par le refuge de la Vanoise et est allé pique niquer entre le lac Long et le lac Rond. Une petite sièste était la bienvenue avant de repatir pour la descente. Paysage magnifique ainsi que les cascades . Rando assez dure.

Mardi 26 Août :

Destination : Col du Souffre 2819 m

Dénivelé : 1144 m

Point Haut : 2819 m

Point Bas : 1725 m

Temps d’effort : 6 h 00


Rando journée. Nous somme partis près de Prolognan la Vanoise. Le début de la randonnée était assez dur. Nous sommes passés par le refuge Péclet-Polset et nous avons pique-niqué au Lac Blanc. Après manger  nous sommes allés au col ou nous avons vus 2 bouquetins ainsi que de bele pierres (souffre) . Nous avons vus le glacier de Gebroulaz ainsi que l’aiguile de Polset. Le paysage était magnifique malgré quelques nuages

Mercredi 27 Août :

Petit Mont Blanc 2677 m

Dénivelé :1195 m

Point Haut : 2677 m

Point Bas : 1640 m

Temps d’effort : 4 h 00


Rando journée. Début de randonnée tout en lacets, pour accéder au col du Mône, arrivé au petit Mont Blanc vers 12 h 15 . Après manger petite sièste  ou jeu de carte avec un super panoramique.  Mont Blanc, Grande Casse, Pointe de l’Observatoire, et de nombreux autres sommets. On est descendu de l’autre côté du sommet par le col des Saulces. Rando assez dure car il n’y avait presque pas de plat et on montait très raide très rapidement.

Jeudi 28 Août :

Col d’Aussois 2915 m et pointe de l’Observatoire 3015 m.

Dénivelé : 1506 m

Point Haut : 3015 m

Point Bas : 1725 m

Temps d’effort : 5 h 40


Rando journée. Direction le cirque du Génépy pour l’échauffement, ensuite petit parcours en balcon pour observer le Mont Blanc. Après une descente jusqu’à un chalet d’Alpage, commence une très très dure montée surtout à la fin pour atteindre le col d’Aussois qui permet de basculer du côté de la Vallée de la Maurienne. Là haut pique nique au pied des glaciers de la Vanoise. Pendant le repas trois jeunes bouquetins semblent vouloir se joindre à nous. Après cette petite pose un dernier effort pour atteindre le  sommet du stage la Pointe de l’Observatoire qui comme sont nom l’indique nous permet de voir le Mont Blanc, Les Ecrins, Les Aravis, et bien d’autres massifs encore.Retour par le GR 55. Paysage vraiment magnifique mais rando dure.

Vendredi 29 Août :

Chalet d’alpage de Lécheron 2094 m

Dénivelé : 624 m

Point Haut : 2094 m

Point Bas : 1470 m

Temps d’effort : 2 h 30

Avant de partir séance un peu dure pour conclure le stage. Quelques renforcements musculaires en guise d’entrée. Cross d’échauffement. Nous voilà au pied de l’alpage l’ascension va être réalisé sous forme d’intervalle aérobie. Exercice difficile.  Au chalet chacun d’entre nous après avoir bien travaillé profite une dernière fois de photo panoramique des glaciers et des montagnes qui nous entoure. Adieu Vanoise.

 

A l’année prochaine pour la découverte d’autres massifs.

 

Maeliss Blondeau, Elisa Pagnier, Emma Fabre, Victorine Poux, Etienne Pasteur, Léo Bouveret, Kévin Martinez, Tom Gresset, Jocelyn Baticle, Geoffrey Baillon, Charlie Blondeau. , Colin Bouveret, Clément Boulachin, Robin Neveux.


Par les membres
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Lundi 24 septembre 2007 1 24 /09 /Sep /2007 14:39

 

Stage duSki Club Mont Noir

 

Champex Valais Suisse.

 

 

14 jeunes du ski club, âgés de 12 à 16 ans, ont passé une semaine à sillonner les contreforts du massif du Mont Blanc côté Suisse. Ce stage de randonnée a plusieurs objectifs pour ces jeunes :

 

1/ Permettre une préparation physique intéressante pour la pratique du ski de fond qui est un sport très exigeant en  endurance.

 

2/ Créer une dynamique de groupe et un esprit d’équipe

 

3/ Permettre la découverte de la montagne (paysage, faune, vie des habitants)

 

4/ Permettre au groupe d’acquérir de l’autonomie en gérant les repas et la vie à l’intérieur d’un chalet.

 

.

 

Lundi 27 Août  Champex d’en Haut 1466 m– Fenêtre d’Arpette 2665 m D+ 1194 m Distance 10 km

 

Cette première étape commence assez tard en matinée puisque nous sommes partis le matin même de Chapelle des Bois. Sous un soleil assez chaud, nous commençons la randonnée à travers framboises et myrtilles qui font saliver les affamés. Pour certains cette randonnée c’est une première découverte des sentiers de montagnes à travers les rochers et dans des pentes assez prononcées. La chaleur rend la fin de l’ascension du col ou fenêtre, pénible pour les plus jeunes. Les plus grands  commencent par avoir le pied montagnard, ils se  prélassent à la fenêtre ou ils apprécient le spectacle offert par le Glacier du Trient et son plateau glacière. Une fois arrivés au sommet, c’est la récompense pour les plus jeunes qui «  étaient dans le dur !!! ».  La descente est, comme souvent en montagne, plus difficile que l’ascension. Elle rend les jeunes très habiles et leur apportent le pied sûr et équilibré.

 

 

Mardi 28 Août Hameau Ferret  (Les Ars dessous) 1783 m - Lac de Fenêtre 2456 m – Col Bastillon 2754 m D+ 773 m ou D+ 1007 m Distance 7.5 km à 10 km

 

Cette journée est placée sous le signe de l’incertitude. Des orages sont prévus pour l’après Après ½ heures de marche, les nuages recouvrent le fond de la vallée, le tonnerre gronde au loin. Dans le doute, Mélanie et Claude se renseignent auprès des bergers locaux qui les rassurent  pour la suite de la journée. En effet, malgré quelques gouttes et quelques grêlons, le ciel s’éclaircit rapidement.

 

Avec le groupe des plus jeunes, elles profitent d’une visite guidée de l’alpage du Plan de la Chaux, de son écurie, de sa fromagerie et des caves à raclettes. Le meilleur moment reste la dégustation de ce fromage, confectionné uniquement avec du lait de la vache d’Hérens. Le groupe des plus expérimentés atteint les lacs de Fenêtre où un merveilleux arc en ciel les attend, juste devant le Mont Dolent et les Grandes Jorasses. Pour terminer en beauté, ils iront jusqu’au col de Bastillon. Le repas terminé, le temps se couvre à nouveau. Cette fois-ci, le tonnerre se rapproche, la descente se fait donc au pas de course pour les plus peureux.

 

 

Mercredi 29 Août  Gorges du Durnand 700 m D+ 200 1.75 km ou 700 m 5.5 km

 

La pluie nous retient au « Chalet Bon Abri » qui n’a jamais aussi bien porté son nom. Après une matinée à attendre une éclaircie en jouant aux cartes, nous décidons d’aller aux Gorges du Durnand. En remontant les 300 marches, nous sommes au plus près de ce petit torrent qui forme de nombreuses cascades le spectacle est garanti. Les marches un peu glissantes ne rassurent pas tout le monde. Une fois les gorges visitées les plus jeunes rentrent en bus avec Mélanie tandis que le groupe des Cadets longe ce petit torrent jusqu’à Champex d’en Haut ou les douches biens chaude les attendent. Les plus courageux apprécieront encore pendant 45 minutes la pluie en faisant une partie de frisbee (Ultimate). Cette journée de « repos » permet au plus jeune de reprendre des forces pour la fin de la semaine…

 

 

Jeudi 30 Août La Fouly 1592 m-Cabane de l’A Neuve 2735 m D+ 1143 m Distance 11 km

 

Fini la pluie, mais la montagne reste noyée dans les nuages. Aujourd’hui nous allons au pied des glaciers alpins. Malgré quelques fenêtres qui nous laissent entrevoir une vue sur le val Ferret en ce début de matinée, le temps restera malheureusement couvert toute le journée. Le glacier de l’A Neuve vient presque caresser notre sentier, nous apercevons d’impressionnants séracs et le gros torrent glacière qui s’en échappe. Que d’eau que d’eau !! Il descend de l’eau de tout les côtés de la montagne le sentier est parfois lui aussi un ruisseau. Nous traversons un dernier névé et nous atteignons La Cabane ou refuge de l’A Neuve. Guy Michel le gardien nous accueille avec surprise, les bras grands ouvert. En effet il pensait ne voir passer aucun randonneur avec ce mauvais temps. Il prend le temps de nous faire visiter sa Cabane. On voit bien qu’ici il faut s’organiser pour optimiser l’espace car la cabane n’est pas très grande. Les filles et les garçons on vite fait connaissance avec les deux chats qui deviennent très vite leur mascotte. Guy Michel n’arrête pas de nous raconter la vie ici, les souris albinos que ramène le chat, la marmotte gourmande qui s’invite aux repas dans la cuisine et qui dévore les étagères, la livraison par hélicoptère du bois de chauffage…… En début d’après après les chocolats chaud, cafés et autres thés qui nous ont réchauffé il faut repartir mais tout le monde serait bien resté un peu plus longtemps dans ce petit  perchoir si chaleureux.

 

 

Vendredi 31 Août Champex d’en Haut 1466 m -  Le Catogne 2598 m D+ 1368 m Distance 10 km

 

La vallée de Champex est bouchée par un épais brouillard. Les prévisions météo sont optimistes nous restons confiant pour la suite de la journée. Le début de la randonnée est  difficile, la pente est très raide, les mollets sont tendus. Lentement nous nous rapprochons de la ligne de crête. Ca y est nous y sommes mais nous n’avons toujours pas vu d’amélioration il va falloir patienter. Maintenant le chemin va contourner les crêtes trop escarpées pour les longer en contre bas. Maeliss, Emma, et Geoffrey sont impressionnés par cette grande pente à leur gauche, ils font preuve d’une très grande prudence pour progresser. Tout à coup des silhouettes se dessinent au loin, deux femelles bouquetins et leurs petits s’offrent aux yeux du groupe qui ferme la marche, c’est magique. Quelques instant plus tard s’ouvre une fenêtre dans les nuages qui nous laisse entrevoir le Glacier du Trient, puis à nouveau plus rien. On marche dans les nuages. C’est au passage de la crête que nous retrouvons des paysages de cartes postales, fini la galère… Maintenant ce n’est plus que du plaisir au dessus de cette mer de nuage, les paysages envahissent nos yeux. Au pied de la Croix les plus grands se sont déjà installé, les jeux de cartes les suivent partout. Petit Combin, Grand Combin, Grandes Jorasses, Mont Dolents, Aiguilles du Tour, Dent du prennent le repas avec nous, nous sommes encerclés de sommets. La descente est laborieuse car très raide. Dès notre arrivé au chalet chacun se mets à la tâche pour rendre notre « Bon Abris » propre.

 

 

C’est déjà fini…

 

A l’année prochaine pour de nouvelle randonnées et de nouvelles ampoules ….

 

 

Par sylvain - Publié dans : skiclubmontnoir
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Mercredi 5 septembre 2007 3 05 /09 /Sep /2007 08:41

Reprise des entraînements

 

Canetons (né en 2000-2001 )

 

MERCREDI 5 SEPTEMBRE

 

 

Chaque Mercredi

 

  à

 

Gymnase de Foncine le Haut

 

 

 

Au programme :

 

—Jeux

 

—Agilité

 

—Coordination

 

—Equilibre

 

 

 

Dès l’arrivée de la neige ski alpin au téleski et ski de fond à Foncine le Haut

Reprise des entraînements

 

Poussins - Benjamins

 

(né en 1999-1998-1997-1996)

 

MERCREDI 5 SEPTEMBRE

 

 

Chaque Mercredi

 

à

 

Gymnase de Foncine le Haut

 

 

 

Au programme :

 

Endurance

 

—Agilité

 

—Coordination

 

—Equilibre

 

Renforcement  musculaire.

 

Dès l’Hiver ski de fond à Chapelle des bois

 

 

Reprise des entraînements

 

Minimes Cadets  

 

(né en 1995-1994-1993-1992)

 

MERCREDI 5 SEPTEMBRE

 

 

Chaque Mercredi

 

à

 

Gymnase de Foncine le Haut

 

et chaque Samedi

 

à

 

Au départ des pistes de Chapelle des Bois

 

 Attention le samedi les entraînements peuvent avoir lieu au gymnase de Foncine le Haut si les conditions météorologiques sont mauvaises (Pluie continue

 

 

Au programme :

 

—Jeux

 

—Agilité

 

—Coordination

 

—Equilibre

 

—Renforcement musculaire

 

—Ski roue

 

 

Dès l’arrivée de la neige ski de fond à Chapelle des Bois

 

 

Entraînement 

 

Jeunes - Juniors – Seniors

 

 reprise le

 

 MERCREDI 5 SEPTEMBRE

 

 

Rendez –vous

 

chaque Mercredi 

 

-

 

Gymnase de Foncine-le-Haut

 

préparation physique afin de préparer la saison d’hiver.

 

 

Au programme :

 

—Course à pied

 

—Renforcement musculaire

 

—Sport collectif

 

—Etirement

 

 

Licencier et carte neige Ski Club Mont Noir gratuit.

 

Licencier extérieur achat d’une carte de membre.

 

Achat d’une carte neige obligatoire pour toutes autres personnes

Les entraînements s’arrêtent fin Décembre

 

 

Formalité d’inscription :

 

 

 

 

·       Prise de titre Fédération Française de Ski,  licence ou carte neige (de 25 € à 75 € en fonction de la catégorie)

 

 

 

·       S’acquitter de la cotisation activités club 35€

 

 

 

·       Fournir un certificat  médical d’aptitude à la pratique du ski de fond et du ski alpin.

 

 

 

Tous ces papiers seront à fournir pour l’Assemblée Générale d’Automne du ski club fin Octobre début Novembre.

Les tarifs ne sont encore pas définitif

Renseignement

Sylvain Thouverey 03-84-51-97-11

 

Par sylvain - Publié dans : skiclubmontnoir
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Mardi 24 avril 2007 2 24 /04 /Avr /2007 11:13
C'est sous un très grand soleil que les courageux ont chaussé pour la dernière fois les skis. L'enneigement était encore suffisant pour y trouver notre plaisir. Un grand pique nique nous a réuni le midi et sous le soleil la sièste a fait quelques heureux.

Par Sylvain - Publié dans : skiclubmontnoir
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